Neće svi reći da nikada nisu osjetili bolove u leđima. Ovaj iznimno neugodan problem snalazi sve. Nije strašno ako je bol uzrokovana hipotermijom ili istezanjem mišića. Mnogo je gore ako je bol simptom bolesti leđa. Zato ću pogledati simptome i liječenje osteohondroze torakalne, vratne i lumbalne kralježnice kod kuće.
Što je spinalna osteohondroza
Osteokondroza je degenerativno-distrofična bolest kralježnice koja utječe na intervertebralne diskove. Bez liječenja, širi se na koštanu strukturu i ligamente.
Tkivo hrskavice koje se nalazi ispod intervertebralnih diskova polako se obnavlja. Stoga su diskovi zahvaćeni bolešću osuđeni na uništenje. Međutim, gotovo je nemoguće poništiti bolest. Ako se bolest očitovala, moguće je samo zaustaviti daljnji razvoj.
Vjeruje se da je osteohondroza cijena koju čovječanstvo plaća za sposobnost hodanja. Kao što praksa pokazuje, četveronožne životinje ne pate od bolesti. Teško je reći iz kojih razloga se bolest pojavljuje. Liječnici kažu da je razvoj olakšan nepravilnom raspodjelom razine opterećenja na kralježnici sa slabim ligamentnim aparatom i mišićnim steznikom.
Ovo gledište potvrđuju metode liječenja osteohondroze, koje se temelje na dovođenju ligamenata i mišića u normalno stanje. Terapija uključuje trening mišića.
Na temelju činjenica o razvoju bolesti, liječnici su sastavili popis uzroka i čimbenika koji izazivaju razvoj bolesti.
- Sjedeći i sjedilački način života pridonosi slabljenju mišićnog korzeta leđa.
- Tjelesna aktivnost.
- Ozljede leđa.
- Prekomjerna težina.
- Nasljedna predispozicija.
- Nepravilno držanje i dugotrajno izlaganje neudobnom položaju.
- Poremećen metabolizam.
- Nedostatak vitamina, mikroelemenata i hranjivih tvari u tijelu.
Skrenut ću vam pozornost na posljednju točku. Čak i ako vodite zdrav stil života i odaberete aktivnu rekreaciju, vjerojatnost osteohondroze će i dalje ostati visoka zbog nedostatka hranjivih tvari. Problem je ključan jer ne jedu svi ljudi ispravno. Preferiraju hrenovke i poslastice iz kojih tijelo ne može izvući ništa korisno. Problem se pogoršava sjedilačkim načinom života.
Usredotočit ćemo se na simptome i liječenje osteohondroze kod kuće, ovisno o tome koji je dio kralježnice zahvaćen.
Kako liječiti osteohondrozu torakalne kralježnice
Torakalna osteokondroza uzrokuje ogromna oštećenja organa povezanih s leđnom moždinom koji se nalaze na razini zahvaćene torakalne regije. Poremećen rad kralježnice loše utječe na pokretljivost udova i trupa, te negativno utječe na rad dišnih mišića i zdjeličnih organa.
Torakalna osteohondroza je češća kod ljudi koji se malo kreću. Kao rezultat toga, kralježnica ne prima dozirana opterećenja, što ometa proces obnove diska. Ako ste pogrbljeni ili patite od ovisnosti o računalu, to pridonosi razvoju bolesti. Stoga redovito radite fizičke vježbe.
Simptomi
- Torakalnu osteohondrozu prati peckanje i bolna bol. Postoji osjećaj da se prsa stisnu. Kada osjećate procese kralježaka, osoba doživljava lokalnu bol, koja se pojačava prilikom okretanja tijela, dubokog udisaja i aksijalnog opterećenja kralježnice.
- Kod nekih ljudi razvoj bolesti prati bol u lopaticama i donjem dijelu prsnog koša. Pomicanje rebara doprinosi pojavi simptoma. Prilikom okretanja tijela bol se pojačava.
- Što se tiče unutarnjih organa, funkcije su poremećene kada su korijeni živaca kompresirani. Torakalna regija sadrži strukture koje su odgovorne za inervaciju bubrega, srca, jetre i drugih organa. Iz tog razloga nema karakterističnih simptoma torakalne osteohondroze.
Sada ćemo govoriti o dijagnostici. Rendgenski pregled je od velike važnosti u ovom pitanju. Na RTG snimci prsnog koša lako se prepoznaje smanjenje visine intervertebralnih diskova. To pomaže u otkrivanju osteofita i skleroze završne ploče.
Pomoću kompjutorizirane tomografije razjašnjava se stanje kralješaka, određuje se veličina i mjesto hernialne izbočine, te se određuju dimenzije spinalnog kanala. U sklopu diferencijalne dijagnoze uzima se anamneza i uspoređuju klinički znakovi bolesti sa simptomima bolesti.
Liječenje
- Liječenje torakalne osteohondroze je konzervativno. Razlog liječenja su visceralni sindromi s neurološkim poremećajima. Ortopedski tretman se svodi na vuču kralježnice.
- Liječenje lijekovima uključuje izvođenje paravertebralnih blokada pomoću otopine novokaina. Ako se bolest pogorša, koriste se sedativi i analgetici. U slučaju neizražene boli, pacijent koristi protuupalne lijekove i masti.
- Nakon uklanjanja akutnih pojava, masiraju se leđa i donji udovi. Ručna terapija smatra se prikladnom za prva tri stupnja osteohondroze. Istodobno pruža grube i meke učinke na mišiće kralježnice.
- Uz pomoć fizikalne terapije kod kuće, na kralježnicu se primjenjuju izmjerena opterećenja, što ubrzava proces oporavka. Vertikalna opterećenja su kontraindicirana. U okviru faze sanitarnog odmarališta koristi se hidromasaža i trakcija pod vodom. Ultrazvuk, induktotermija i solne kupke pomažu u postizanju rezultata.
Kirurško liječenje, koje uključuje operaciju, provodi se u slučajevima kada prolapsirani fragment diska komprimira leđnu moždinu.
Osteokondroza vratne kralježnice
Bolest karakterizira degeneracija intervertebralnih diskova, popraćena smanjenjem visine, brzim rastom rubnog osteofita i pojavom zbijanja.
Vratni kralješci su blizu jedan drugome, a mišićni okvir je slabo razvijen. Stoga, mišićna osteohondroza, čak i s manjim opterećenjima, uzrokuje pomicanje vertebralnih diskova, koji stišću živce i krvne žile.
Tkivo hrskavice zahvaćeno bolešću postaje koštana formacija. Kao rezultat toga, disk se stvrdne i njegova veličina se smanjuje. Posljedica toga je da diskovi kralježnice gube svojstva amortizacije, što dovodi do pritiska na živce i pridonosi boli.
Simptomi cervikalne osteohondroze
- Glavobolja i vrtoglavica. Glavni simptom bolesti je glavobolja. To je zbog pritiska koji se vrši na krvne žile glave i cervikalne regije. Sindrom boli donosi nelagodu i smanjuje učinkovitost. Vrtoglavica se javlja kod naglih okreta glave.
- Bol u prsima i gornjim udovima. Ima pritisni i gorući karakter. U gornjim ekstremitetima, bol je popraćena utrnulošću i trncima.
- Utrnulost jezika. Simptom je uzrokovan ograničenom pokretljivošću jezika. Stoga se mnogi ljudi koji pate od osteohondroze žale da se mijenja ton glasnica, kao i govor.
Dijagnozu bolesti provode liječnici, uključujući ortopeda i neurokirurga. Liječnici pregledavaju pacijenta, pažljivo pregledavajući kralježak u različitim položajima. Za određivanje razine oštećenja koristi se posebna shema.
Mjesto i stupanj boli utvrđuje se palpacijom kralježnice. Istodobno, savijanje, savijanje i okretanje tijela pomaže saznati amplitudu pokreta. Daljnja dijagnostika uključuje rendgenske snimke, kompjutoriziranu tomografiju i magnetsku rezonancu.
Kako liječiti
- Uobičajeno je liječiti bolest konzervativnim metodama usmjerenim na uklanjanje boli, uspostavljanje normalnog funkcioniranja korijena kralježnice i sprječavanje degenerativnih promjena na kralježnici.
- Ako je konzervativna terapija neučinkovita, kirurško liječenje se provodi na temelju indikacija, ovisno o manifestaciji bolesti i razini lezije.
- Liječenje ovisi o težini osteohondroze. Najčešće je početna faza terapije praćena pojačanom boli u vratu, ali se naknadno ublažava lijekovima, fizioterapijskim postupcima i terapeutskom masažom.
- Gimnastika i vježbe pomažu ublažiti bol. Terapija vježbanjem jača mišiće vrata, što smanjuje vjerojatnost recidiva.
- Dat ću vam jednostavnu vježbu kao primjer. Lagano okrenite glavu u stranu, zastanite na trenutak i okrenite se u suprotnom smjeru. Dok radite vježbu gledajte ispred sebe.
- Masaža pomaže smanjiti nelagodu. Zahvatom se izdužuje kralježnica i istežu mišići. Nakon masaže obavezno namažite vrat posebnim uljem koje sadrži lijekove koji ublažavaju bol.
Ova bolest nije smrtna presuda. Uz pomoć lijekova, gimnastike i masaže možete poboljšati svoje blagostanje.
Osteokondroza lumbalne kralježnice
Bolest je česta i pogađa sve, bez obzira na spol. Svatko je osjetio neugodnu bol u nogama, donjem dijelu leđa i sakrumu, što donosi nelagodu i nelagodu.
Simptomi bolesti su izuzetno široki. Neki simptomi uopće nisu povezani s kralježnicom. To je utrnulost udova, bolovi u trbuhu, poremećaji u radu genitourinarnog sustava.
Liječenje navedenih simptoma bez prethodne provjere kralježnice doprinosi razvoju bolesti. Iz tog razloga preporuča se uzeti u obzir sve simptome, konzultirati stručnjaka i zaboraviti na samoliječenje. Ovo nije borba protiv curenja nosa. Radi se o pokretljivosti tijela.
Simptomi lumbalne osteohondroze
- Popis glavnih znakova lumbalne osteohondroze je mali. Uključuje: utrnulost udova, bolove u nogama, periodične bolove u lumbalnoj regiji nakon pada ili tjelesne aktivnosti.
- Simptomi koje sam naveo često se pojavljuju u manjoj mjeri dok bolest napreduje. Morate biti što pažljiviji prema svom zdravlju i po potrebi se posavjetovati s liječnikom.
- Lumbalna osteohondroza zahtijeva složeno, intenzivno i dugotrajno liječenje, osobito ako je riječ o uznapredovalom slučaju praćenom intervertebralnom kilom.
Suvremene metode refleksa omogućuju provođenje učinkovite terapije lumbalne osteohondroze bez komplikacija i s velikom dobrobiti. Samo trebate zapamtiti da je nerealno brzo riješiti ozbiljan problem, a samo individualni pristup pomoći će u postizanju rezultata.
Liječenje kod kuće
Liječenje lumbalne osteohondroze kod kuće temelji se na ručnoj terapiji, akupunkturi i vakuum terapiji. Postupci pomažu vratiti cirkulaciju krvi i ukloniti zagušenja u kralježnici. Kao rezultat toga, ubrzava se proces regeneracije tkiva.
Korištenje ovih postupaka tijekom borbe protiv osteohondroze kombinira se s upotrebom lijekova koji poboljšavaju ravnotežu intervencije i metaboličkih procesa. Nemoguće je postići svoj cilj bez aktivnog načina života i pravilne prehrane.
Posebna se pažnja posvećuje suzbijanju pretilosti, ako problem postoji. Višak kilograma opterećuje kralježnicu i doprinosi razvoju bolesti.
Tijekom dugogodišnje prakse liječnici su stekli značajno iskustvo u borbi protiv pošasti. Kao rezultat toga, u većini slučajeva terapija daje rezultate bez operacije i pomaže u poboljšanju zdravlja donjeg dijela leđa.
Kako spriječiti pojavu osteohondroze?
Zaključno, podijelit ću načine prevencije i prevencije osteohondroze. Ako već imate neku bolest, ne preporučam dizanje utega težih od deset kilograma.
- Ako morate naporno raditi, pijte tekućinu prije početka fizičkog rada. Čak će i čaj ili kava biti dovoljni. Dehidrirano tijelo ne može intervertebralnim diskovima osigurati dovoljno vode.
- Povremeno masirajte leđa jednostavnim pokretima. Ova tehnika će raspršiti krv i ubrzati metaboličke procese. Kada planirate dizati utege, koristite pojas ili remen za dizanje utega.
- Ne držite teške stvari na ispruženoj ruci jer ćete time povećati opterećenje kralježnice. Da biste podigli predmet, čučnite i podignite se s njim, držeći kralježnicu ravnom.
- Ako je vaša kralježnica bila opterećena tijekom rada, objesite se na horizontalnu šipku neko vrijeme dok ste gotovi tako da se ispruži. Kada radite dugo vremena, povremeno koristite ovu tehniku. Ako to nije moguće, temeljito se istegnite.
- Teret uvijek ravnomjerno rasporedite. Nosite torbe u obje ruke, a velike predmete nosite ispred sebe, držeći ih uz tijelo. Ako ćete nešto dati drugoj osobi, nemojte to činiti na udaljenosti od ruke. Čak i ako imate pun čajnik u ruci, ne preporučujem zanemarivanje ovog pravila.
- Ako morate premjestiti nešto teško na veliku udaljenost, upotrijebite ruksak, mala kolica, kofer ili torbu.
S ovom informacijom spasit ćete leđa i izbjeći probleme. Sretno!